20min ウォームアップ
30sec on/off x 20 @380w
5min クールダウン
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ワークアウト名
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: |
2018-09-20 06:02:53
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開始時刻
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: |
2018/09/20 06:02:53
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終了時刻
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: |
2018/09/20 06:42:56
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走行時間
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: |
0:40:04
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距離
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: |
0.00 [km]
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獲得標高
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: |
0.0 [m]
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TSS™
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: |
48.5
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IF™
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: |
0.85
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インターバル・インテンシティ
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: |
91 [%]
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消費エネルギー
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509.2 [kJ]
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平均ケイデンス
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: |
89.2 [rpm]
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平均スピード
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: |
3.4 [km/h]
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最大心拍数
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: | |
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平均心拍数
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: | |
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最大ペダリング･パワー
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: |
544.8 [W]
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平均ペダリング･パワー
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: |
211.9 [W]
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最大ペダリング効率
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: |
58.5 [%]
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平均ペダリング効率
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: |
40.0 [%]
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NP™
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: |
258.2 [W]
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平均パワーバランス
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: |
51.2：48.8 [%]
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ダンシング率
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: |
0.0 [%]
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平均ペダリング･パワー(L)
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: |
108.4 [W]
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平均ペダリング･パワー(R)
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: |
103.5 [W]
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平均ペダリング効率(L)
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: |
40.5 [%]
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平均ペダリング効率(R)
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: |
39.4 [%]
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平均トルク(L)
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: |
11.2 [N·m]
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平均トルク(R)
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: |
10.6 [N·m]
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最大勾配
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: |
0.0 [%]
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平均勾配
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: | |
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平均気温
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: |
25.7 [°C]
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