強風と雨の京丹後でトレーニング
距離：152.62km
タイム：4:53:20
獲得標高：1885m
平均パワー：224w
消費カロリー：3946kj
平均スピード：31.2km/h
COLNAGO C60
コルナゴdeタンイチ
距離：79.41km
タイム：2:21:19
獲得標高：845m
平均パワー：246w
消費カロリー：2088kj
平均スピード：33.7km/h
2min Intervals
wu 20min @267.7 [W]
5min rest
2min on/off x 5
1本目：427.4 [W]
2本目：414.2 [W]
3本目：408.8 [W]
4本目：395.6 [W]
5本目：394.7 [W]
5min Vo2max Test
Current Vo2max 66.2 ml/min/kg
my best Vo2max 71 ml/min/kg
