燃え尽き症候群からカムバックしたのでトレーニング再開
トレーニング内容を動画化しました。
5min wu
20min 300w
5min rest
20min 300w
10min rest
how to keep your bike fresh
ルーティーンあふたーライド
自転車に乗ったら毎回これやってます。
ITOIPOWER CYCLING VLOG｜イトイパワーITOIPOWERロードバイクトレーニング日記
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