トレーニング日記
東福井ふわふら 301w
ZL周回コース short climb 260w x 4
ZL周回コース long climb 265w x 4
スプリント 1200w – 1289w x 3
ハイケイデンス インターバル 220rpm x 3
ITOIPOWER CYCLING VLOG｜イトイパワーITOIPOWERロードバイクトレーニング日記
トレーニング日記
東福井ふわふら 301w
ZL周回コース short climb 260w x 4
ZL周回コース long climb 265w x 4
スプリント 1200w – 1289w x 3
ハイケイデンス インターバル 220rpm x 3