BIKE:COLNAGO V1R
POWER METER:パイオニアパワーメーター＋SGX500
20min ウォームアップ
20min SST @270w
3min on/off x 2 @310w (ローケイデンスワークアウト)
5min クールダウン
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ワークアウト名
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: |
2018-09-19 05:57:04
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開始時刻
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: |
2018/09/19 05:57:04
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終了時刻
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: |
2018/09/19 06:49:29
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走行時間
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: |
0:52:24
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距離
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: |
0.00 [km]
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獲得標高
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: |
0.0 [m]
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TSS™
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: |
54.6
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IF™
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: |
0.79
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インターバル・インテンシティ
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: |
91 [%]
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消費エネルギー
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: |
633.2 [kJ]
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平均ケイデンス
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: |
82.5 [rpm]
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平均スピード
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: |
1.7 [km/h]
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最大心拍数
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: | |
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平均心拍数
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: | |
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最大ペダリング･パワー
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: |
356.4 [W]
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平均ペダリング･パワー
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: |
201.5 [W]
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最大ペダリング効率
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: |
62.5 [%]
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平均ペダリング効率
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: |
42.2 [%]
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NP™
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: |
239.7 [W]
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平均パワーバランス
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: |
51.1：48.9 [%]
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ダンシング率
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: |
0.1 [%]
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平均ペダリング･パワー(L)
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: |
103.0 [W]
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平均ペダリング･パワー(R)
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: |
98.4 [W]
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平均ペダリング効率(L)
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: |
42.3 [%]
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平均ペダリング効率(R)
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: |
42.0 [%]
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平均トルク(L)
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: |
12.2 [N·m]
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平均トルク(R)
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: |
11.7 [N·m]
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最大勾配
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: |
0.0 [%]
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平均勾配
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: | |
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平均気温
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: |
25.1 [°C]
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