強風と雨の京丹後でトレーニング
距離：152.62km
タイム：4:53:20
獲得標高：1885m
平均パワー：224w
消費カロリー：3946kj
平均スピード：31.2km/h
COLNAGO C60
コルナゴdeタンイチ
距離：79.41km
タイム：2:21:19
獲得標高：845m
平均パワー：246w
消費カロリー：2088kj
平均スピード：33.7km/h
172.5mm →170mm
クランを172.5mm →170mmに変えてみた日のインターバルトレーニング
20min wu
3min 352w
3min 161.7w
3min 353.2w
3min 168.8w
3min 350.8w
3min 162.2w
3min 351.4w
3min 160.9w
3min 353.5w
3min 155.9w
3min 374.3w
6min cd
ペダリングモニター ベクトルク
S-WORKS TARMAC SL3
Frame and forks: S-works Tarmac SL3
Wheels: Campagnolo Bora Ultra 50
Tyres: Continental GP4000RS 25mm
Handlebars/Stem: 3T Superleggera 420mm / Deda Zero 100 Performance 110mm
Saddle: Flizik R1
Shifters: Shimano Dura-Ace 900
Brakes: Shimano Ultegra 8100
Front Mech: Shimano Dura-Ace 9000
Rear Mech: Shimano Dura-Ace 9000
Chainset: Shimano Dura-Ace
Pedals: Shimano Dura-Ace 9100
Chainring size: Shimano Dura-Ace 9000 53-39t
Powermeter: Pionner Powermeter
Cassette: Shimano Dura-Ace 9100 11-28t
Cages: エミネンザ
Bartape: SRAM
SHIMANO ULTEGRA BR-R8000ブレーキチェック
シマノ アルテグラ R8000のブレーキチェック動画です。
ネットで調べると「デュラエースとアルテグラは天と地の差がある」という噂もあれば「ほとんど大差ない」という噂もきく。
これは使ってみないとわからない!ということでTarmac SL3にはアルテR8000をつけてみた。
う~ん！わからん…
ブレーキを握った感じはデュラもアルテも大差ないと思います。
ヒルクライムやるなら軽量なデュラがいいのかも！？ しらんけど…
enjoy cycling
COLNAGO C60 Maintenance
自転車工房ハイランダーだいすけさんにメンテお願いしました。
バイク：
COLNAGO C60
メンテナンス：
・ガラスコーティング
・ヘッド・BB周りのグリスアップ
・チェーン交換
・ディレーラー調整
あといろいろやってくれました。いつもありがとうございます！