6月24日
35min 148w リカバリー
6月25日
75min 217w NP231w (46min 250w)
6月26日
55min 201w NP204w(15min 235w)
50min 223w NP251w(20min 301w)
6月27日
65min 183w NP190w
6月28日
20min 148w
6月29日
65min 214w NP254w (20min 300w/ 60sec intervals 337w,388w,453w)
ITOIPOWER CYCLING VLOG|イトイパワーITOIPOWERロードバイクトレーニング日記