メンタルヘルス ★★★☆☆
フィジカル ★★★☆☆
※★★★★★ ５つ星（絶好調）
※ ★☆☆☆☆１つ星（くそ）
４月７日
休み
４月８日
60min （40min 286w）
４月９日
朝 26min 164w
夜 50min180w
４月１０日
休み
４月１１日
55min 223w (320w 5min on/off ５本)
４月１２日
60min (40min 270w)
４月１３日
朝 15min 145w
夜 90min 188w （480w 30sec on/off x 8 ２セット）
４月１４日
55min 202w
４月１５日
休み
４月１６日
70min 219w (20min 270w + 480w 30sec on/off x 8 )
４月１７日
48min 197w (20min 250w)
４月１８日
46min (15min 278w + 480w 30sec on/off x 8)
４月１９日
57min 222w (20min 275w + 10min 302w)