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ITOIPOWER CYCLING VLOG｜イトイパワーITOIPOWERロードバイクトレーニング日記

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CRCでもBIGセール

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CRCでもセールやってるみたいなので、こちらにリンク貼っておきます。サマーセールはこちらから
タイヤ
ホイール
ステム
ハンドル
ほぼ半額
セール期間は明日9月3日8時までだそうです。

セール対象品がさらに10％OFFになるクーポンコードも貼っておきます。
CODE：EXTRA10

Continental Grand Prix (グランプリ) 5000 ロード 25c タイヤ (ペア)
¥7819 割引５１％

セール対象商品が、さらに10%OFF
CODE：EXTRA10
9月3日 8時まで

Continental Grand Prix (グランプリ) 5000 チューブレスロードタイヤ
¥2644 – ¥4829　最大割引７３％

セール対象商品が、さらに10%OFF
CODE：EXTRA10
9月3日 8時まで

 

Mavic Cosmic ( コスミック ) Pro カーボンUST ホイールセット 2020
¥81700　割引 45%

セール対象商品が、さらに10%OFF
CODE：EXTRA10
9月3日 8時まで

Campagnolo Bora One (ボーラワン) 50 ディスクブレーキホイールセット
¥154099 – ¥21360　最大割引 39%

セール対象商品が、さらに10%OFF
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9月3日 8時まで

Oakley ARO3 ヘルメット
¥8400 – ¥16884　最大割引 57%

セール対象商品が、さらに10%OFF
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9月3日 8時まで

Fulcrum Racing Zero (レーシングゼロ) Competizione DB ホイールセット
¥123700 – ¥133974　最大割引 33%

セール対象商品が、さらに10%OFF
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9月3日 8時まで

Deda Elementi Superleggero ロードステム
¥6899 – ¥9212　最大割引 64%

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9月3日 8時まで

3T Superleggera Ltd Team ハンドルバー
¥14000　割引 68%

セール対象商品が、さらに10%OFF
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9月3日 8時まで

サマーセールはこちらから

ITOIPOWER練習会in海の京都

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ITOIPOWER練習会　2020年6月21日（日）

天橋立→由良川→大江山→てんきてんき丹後→上山寺→天橋立

走行データ：

走行時間
 :
4:31:57
距離
 :
137.50 [km]
獲得標高
 :
1891.3 [m]
TSS™
 :
291.9
IF™
 :
0.80
インターバル・インテンシティ
 :
101 [%]
消費エネルギー
 :
3140.3 [kJ]
平均ケイデンス
 :
72.3 [rpm]
平均スピード
 :
30.5 [km/h]
最大心拍数
 :
平均心拍数
 :
最大ペダリング･パワー
 :
1098.4 [W]
平均ペダリング･パワー
 :
193.3 [W]
最大ペダリング効率
 :
69.5 [%]
平均ペダリング効率
 :
40.3 [%]
NP™
 :
254.9 [W]

パワーインターバル

 

 

 

hilllclimb & 150ride

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坂根坂ヒルクライム
https://www.strava.com/activities/3641077898
スピード 17.9km/時 31.7km/時
ケイデンス 85 106
パワー 331W 504 W
平均上昇速度 1336
標高差 388m

城崎温泉150kmライド
https://www.strava.com/activities/3641079858
距離　150km
平均スピード　34.1km/時
平均パワー　223w
タイム　4:24:34
獲得標高　1,333m
運動量　3,542kJ

今回お邪魔した「心の宿　三國屋」さんのホームページはこちら
http://www.kinosaki3928.com/

「みぃ〜こ」さんのアメブロはこちら
https://ameblo.jp/keepin-on-shining/